Invité : Pierre Philip. Organisé par la librairie Mollat
En 30 ans nous avons perdu 1h30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie… Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Et c’est un véritable enjeu de santé publique. La durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts antifatigue. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi efficaces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires. Cruciales pour notre organisme et notre mental.
Chef du service universitaire de médecine du sommeil du CHU de Bordeaux, le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l’étranger comme un expert du sommeil.
Ses nombreuses publications scientifiques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue.
Il est l’auteur du livre « Antifatigue » paru en septembre 2020 aux Éditions Albin Michel.
Une rencontre en ligne organisée dans le cadre des « Soirées Santé », en partenariat avec le CHU de Bordeaux.
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